जैसा कि हम सभी जानते हैं कि फल और सब्जियां हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं। क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। रोजाना फल और सब्जियों का सेवन करने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती […]
आइये जानते है किस vitamin की कमी से बार-बार बीमार पड़ते है?
आइये जानते है किस vitamin की कमी से बार-बार बीमार पड़ते है? यदि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं, तो यह संभावना है कि आपके शरीर में कुछ खास Vitamin की कमी हो सकती है। बार-बार बीमार पड़ने की कई कारण हो सकते हैं, जिनमें अनेक चीजें शामिल होती हैं जैसे कि अधिक तनाव, अनुपातहीन […]
30 की उम्र के बाद घर पर काले, घने और लंबे बाल कैसे पाएं
क्या आपको अपने बाल देखकर दुख होता है? क्या आपको भी अपने मजबूत और लंबे बालों की याद आती है? क्या आप चाहते हैं कि आपके यहां मजबूत, काले बालों वाला युग लौट आये? इसलिए हम आपके लिए 3 टिप्स लेकर आए हैं, जिनके इस्तेमाल के बाद आपके बाल फिर से काले, खूबसूरत और घने […]
बालो को बनाना चाहते हैं खूबसूरत और घने तो अपनाये ये Tips
बालो को बनाये ताकतवर और घने आंवले के जूस को आप पी भी सकते हैं या आप इसका पेस्ट बना कर बालो पर मास्क की तरह यूज भी कर सकते हैं और आप आंवला खाना चाहे तो खा सकते हैं इससे आपके बाल मज़बूत होंगे और साथ ही आपके चेहरे की स्किन भी बहुत अच्छा […]
दालचीनी के इस्तमाल से कैसे कम करे बड़ी हुई डायबिटीज
क्या है दालचीनी, क्या सच है इसके इस्तेमाल से डायबिटीज जैसी बड़ी बीमारी को ख़तम किया जा सकता है? ऐसा क्या है इस दालचीनी में? अगर आपके मन में भी यहीं सवाल उठ रहे हैं तो आज यहां आपको आपके सारे सवाल के जवाब मिलेंगे और आप जानेंगे कि कैसे एक छोटी सी दालचीनी आपके […]
आइये जानते हैं धनिया के पानी पिने के क्या फायदे हैं
धनिया पिने के फायदे: सुबह को उठने के बाद मतलब के नाश्ता करने से पहले आप धनिया का पानी पिएंगे तो आपके पेट की चर्बी कम हो जाएगी और इससे आपके चेहरे पर एक अच्छा ग्लो भी आएगा। सुबह धनिये का पानी पिने से स्वास्थय ठीक रहता है। आइये जानते हैं सुबह धनिया पानी पिने […]
Best 5 Back Exercises मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाने लिए
Back Exercises सबसे अच्छे ओलंपिक बारबेल और वेट प्लेट में से एक के साथ वर्कआउट करना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी पीठ में मांसपेशियों को जोड़ेंगे और ताकत बढ़ाएंगे। नीचे सर्वोत्तम बारबेल बैक व्यायाम और उन्हें करने का तरीका बताया गया है। Barbell Bent-Over Row बेंट ओवर रो सबसे […]
Dumbbell Exercise करके बढ़ाये अपने Shoulder की ताकत।
Dumbbell सबसे आसानी से उपलब्ध मुफ्त वजनों में से एक हैं, इसलिए उनका उपयोग करने वाले व्यायाम शुरुआती लोगों के लिए आदर्श हैं और इन्हें आसानी से घरेलू वर्कआउट में शामिल किया जा सकता है। यहां नौ Dumbbell व्यायाम हैं जिन्हें हमने आपके कंधों की विभिन्न मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए चुना है। Dumbbell […]
जाने कैसे चेहरे को 1 हफ्ते में घर बैठे चमकदार बनाये।
चेहरे को 1 हफ्ते में घर बैठे चमकदार बनाये आज कल कौन नहीं चाहता है गोरा होना लड़का लड़की दोनों को ही गोरा होना है कोई भी मेरे बताये हुए नुस्के को इस्तेमाल कर सकता है एक ही हफ्ते में इतना रंग गोरा हो जायेगा लोग पूछेंगे कोनसा महंगा प्रोडक्ट लगा रहे हो पर हम […]
आइये जानते है-घरेलु नुस्खे से फटी एड़ी का रामबाण इलाज।
आइये जानते है-घरेलु नुस्खे से फटी एड़ी का रामबाण इलाज। फटी एड़ी कई बार, यह शरीर के किसी अन्य हिस्से की समस्याओं का एक लक्षण भी हो सकता है, जैसे कि शुगर या फंगल इन्फेक्शन।यदि फटी एड़ी आपको तकलीफ पैदा कर रहा है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। चिकित्सक आपकी स्थिति का […]